來源：北京青年報客戶端

　　本周北京天氣持續回暖，北京北京最高溫度已經在10℃以上。花粉受“暖冬”影響，季即將進疾控加拿大28在线预测99大小今年北京花粉季比往年更早了。入高花粉過敏“元兇”到底是發期防護誰？很多人以為元兇是公園里盛開的桃花、櫻花，提示其實，北京北京真正讓人過敏的花粉，是季即將進疾控加拿大28在线预测99大小你看不見的樹木花粉——“風媒花”。它們顆粒小、入高質量輕，發期防護能隨風飄散，提示雖然看不見但“殺傷力”極強。北京北京北京春季的花粉主要致敏花粉包括柏樹、榆樹花粉等，季即將進疾控預計3月上中旬將迎來第一個高峰期。北京市疾控中心發來溫馨提示，幫助您對抗花粉過敏。

　　第一層防護：環境控制，關注預報：留意花粉濃度預報，濃度高時減少戶外活動，例如北京市氣象服務中心和北京同仁醫院聯合發布的“花粉健康寶”小程序。

　　1、避免直接接觸過敏原

　　在花粉季，花粉過敏患者盡量避開花粉環境，避免去公園、草原等花草樹木多的地方。

　　花粉季疊加雷暴天氣容易引發哮喘等并發癥，尤其要做好防護。

　　2、 外出做好防護

　　外出時穿長袖衣服、佩戴防護口罩和防護眼鏡，鼻腔使用花粉阻隔劑。

　　3、及時清潔

　　回家前抖掉身上灰塵，回家后更換外衣，減少花粉接觸?！?回家后洗臉、漱口、清洗鼻腔（可使用生理鹽水）。

　　4、居家防護

　　在陽光充足且刮風的天氣里，最好不要開窗，或者用潮濕紗網或窗簾掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。盡可能在屋內晾干衣服（用烘干機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　第二層防護：藥物治療對于明確有花粉過敏史的朋友，提前預防性用藥非常關鍵。建議在花粉季來臨前1-2周開始用藥，能夠改善患者的鼻部和眼部癥狀。

　　常用抗過敏藥物包括抗組胺口服或鼻噴藥物、白三烯受體拮抗劑、鼻用糖皮質激素。其中，糖皮質激素是目前治療過敏性鼻炎的一線藥物，局部用藥全身吸收少，遵醫囑使用安全有效。需要注意的是，所有藥物都應在醫生指導下使用，切勿自行長期用藥。

　　第三層防護：脫敏治療對于癥狀嚴重影響生活的患者，可以考慮脫敏治療，具體需到醫院變態（過敏）反應科咨詢評估。

　　特別提醒 

　　關于兒童：癥狀可能不典型，如頻繁揉鼻子、揉眼睛、睡覺打鼾，家長要多留意。

　　關于哮喘患者：鼻部的過敏反應如果控制不好，還可能深入氣道引發哮喘，如出現呼吸困難、胸悶窒息，需警惕過敏性哮喘發作，及時就醫。

　　文/北京青年報記者 蔣若靜